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カテゴリ:自転車( 10 )

ランチ

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美味しい昼ご飯を食べるために、健軍にある
美味しいパン屋さんニュイ・テ・ジュールへ
自転車で買い出しに向かいます。
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自宅を出て、木山川の河川敷を健軍方面へペダルを必死に踏みますが、久しぶりのサイクリングはd(^_^o)大変です。
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往復一時間半かけてやっとの思いで、帰宅しました。
おかげで、お腹もペコペコで美味しいパンが、より美味しくなります。
オランダ土産のチーズと、ベルギービールと共に昼間から、飲んだくれ 幸せだなー(^-^)/。
by awazu34 | 2012-05-03 13:42 | 自転車

減量スイッチON

 まだまだ、残暑厳しき秋の午後
 
 エアコンの効いた部家で
 
 大きく出っ張ったお腹をさすりながら、ウツラウツラ
 
 醜い体型にふと我に返り、 ヨシッ!痩せよう!!
 
 と、減量スイッチが入りました
 
 いつものことですが、いきなりスイッチが入ります
 
 早速、着替えて自転車に乗り
 
 トレーニングに出かけました。

 
 夏の間、しまい込んでいた

 愛車、ARKS601で川沿いの道を、西へと向かいます。

 秋津川を渡り、御船町へ。緑川沿いを走り

 益城町までのポタリング

 春秋限定の自転車乗りには、無理は禁物です!

 はやる気持ちを抑えながら、余力を残しての帰り道です

 50歳にしてやっと覚えた自制心(遅すぎ)

 体力の衰えを痛感します


 第一日目のトレーング終了

 走行時間  1時間6分

 走行距離  25.3㎞

 
 一日目にしては、上出来です

 無理をせずに、頑張りましょう
 
 寒くなる前に、目標達成しなければ

 なにせ、季節限定の自転車乗りですから
by awazu34 | 2009-09-02 17:56 | 自転車

シートポスト交換


年と共に気力も体力も下降気味のオヤジとしては

夏場はどうしても自転車に乗る気分になりません

最近では春と秋の涼しい時期、

期間限定の楽しみです

先日ネットで面白い物を見つけました

スプリング式のシートポストです

昔から長距離のお出かけの時に

お尻の痛みに悩まされていました

面白そうでしたので思わずクリック


SR SUNTOUR NCX SF8-NCX と言うモノです

パンタグラフ式コイルスプリング と言う仕組みで

従来のスプリング式のシートポストは大分違います

ネットでの購入者のレビユーを読むと

もの凄く好評みたいですね

早速、ARKS601のシートポストと交換

家の周りを試乗してみました。

オーー!噂通りの乗り心地の良さです

体重オーバーのオヤジはシートに

腰を下ろすだけで、シートが沈み込みます

途中わざと側溝の上を走ってみましたが

お尻への突き上げ感が全然ありません

普段から街乗り中心で、サイクリングパンツを

あまり履かないオヤジにとっては

とても便利なモノになりそうです

シートポストの重さは以前物に比べて

はるかに重たいのですが、オヤジの

体重増加に比べれば、微々たる物です

涼しくなったら遠出してみますか?
by awazu34 | 2009-08-02 11:28 | 自転車

桜は咲いたか

春のポカポカ陽気に誘われて、熊本の桜の咲き具合を見に、熊本城までポタリングです。
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途中近所の井関農機工場入り口の桜のトンネルを通って第2空港線へ、ここの桜は五分咲きぐらいです。花見客もいません。 次に熊本城へ行ってみましょう。

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さすがに連休中とあって、観光客で駐車場も満車状態です。こんな日は自転車に限りますね!駐車場待ちの車の列の横をすり抜けて二の丸広場へ。

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熊本城二の丸広場も、大勢のピクニック家族で一杯ですが、桜はまだ3分咲き程度ですね

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御幸坂を下って長塀通りへ、

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花粉と、紫外線の強い中昼寝をしているカップルを見ながら、ぼちぼちと家路へ、
by awazu34 | 2009-03-21 15:38 | 自転車

肥後の赤牛

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ARKS601のハンドルを交換しました

今までのドロップハンドルから

ブルホーンに変更です

バーテープも黒からに変えて

まさに肥後の赤牛に変身しました

乗心地を確認するために近所をフラついてきます
by awazu34 | 2009-03-11 17:50 | 自転車

秋の訪れ

e0142254_19321830.jpg秋の3連休の中日、朝から大忙しの1日でしたが
夕方から疲れた体に鞭打って、ポタリング
先日購入したペダルが上り坂にどのくらい
役に立つのか、体感するためにARKS601
西原村の俵山にある萌の里まで行ってきます
さすがに連休という事で、阿蘇方面から帰る車の
渋滞が続いていました。
往 路(15㎞) 所要時間 54分21秒
復 路(15㎞) 所要時間 38分33秒


先週MONGOOSEで登った時には
それほどきつくなかったのですが、今日はヘトヘトでした。
原因は幾つかあります。
1.少し体力がついた事で、オーバーペースになってしまった。
2.ミニベロ(小径車)は上り坂には向いていない。
  見た目はロードスポーツ車ですが、所詮軽自動車みたいな物です。
  もう少し脚力をつけましょう。ツライデス!足がカッチカチです!
  
本日の走行距離 30㎞

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俵山からヘトヘトの体で帰宅したら、妻の一言。早くたこ焼き作ってよ!
そう言えば、先日大入橘のたこ焼きを
一人で食べに行って来たと妻に話したら、
どうしてお土産を買ってきてくれなかったのかと不満顔
それじゃー明日、同じ物を作ってやるよと約束していました。
昨日のうちに材料は揃えていましたので、早速たこ焼き作り開始。
材料はタコ天かすのみのシンプルなたこ焼きです。
インターネットで大阪たこ焼きのタネの黄金比を検索
薄力粉150グラム 出汁入りの水500CC 卵2個 を混ぜ合わせます。
思ったより、少し固めかなーと思いつつも、何とか焼き上がりました

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早速試食。見た目もさることながら、味も抜群。(手前味噌
外はカリカリ、中はフワフワ大入橘のたこ焼きにも引けをとりません
又しても天狗になっています。
皆さんはたこ焼きはソース派ですか?塩味派ですか?
私は、塩味か、出汁をつけて食べるのが好きです。
大阪伊丹空港のタコ坊の食べ方は、たこ焼きを少し箸で開いて
備え付けの白出しをほんの少し垂らして食べます。
あっさりとしていて、美味しいですよ。
是非、大阪伊丹空港にお立ち寄りの時はお試しあれ!
by awazu34 | 2008-09-14 20:05 | 自転車

馴らし運転最終日

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秋のサイクリングシーズンに向けて
ここ1週間、たるんだ体を自転車に慣らすため
馴らし運転の毎日。今日が仕上げの日です
どれくらい体力が回復したのか確かめるために
少し距離を伸ばして、俵山
今回もいつもよりペースダウンして
ゆっくりと上っていきます。なかなか良い調子です
最後の登りは少しバテましたが、
ノンストップで目的地まで到着
今日は土曜日と言う事で、沢山の人で
にぎあっていました。

本日の走行距離 35㎞
by awazu34 | 2008-09-06 18:09 | 自転車

買い出し

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昨日のポタリングの途中での
パンクで、買い置きしていたチューブが
無くなりました。早速チューブを探しに
自宅から約6㎞ほど離れた健軍のサイクルショップ(Ginrin)
今日はARKS 601で出かけます。20分ほどで到着。
写真の箱を見せて、これと同じタイプのチューブを下さい
店員さん曰く、うちでは扱っていませんのでお取り寄せになります。
《私は今ほしいんです。お取り寄せなら自分で出来ます。》
頭の中でつぶやきながら
あっ!そうですか、他を探してみますと言って店を出ました。
次にありそうな自転車屋は
以前同じチューブを購入した子飼のしゃりんかんです
しかし、しゃりんかんまでは我が家から12㎞もあります
どうしようか迷いましたが、別にこの後の用事もない事だし
まぁいいか!ボチボチ行きましょうか。
健軍から東バイパスを通って、子飼へ


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途中、白川に架かる竜神橋を渡っていると
川の中に人影を発見。
何と白川でを釣っている人がいるではないか!
まさかと思いながら、しばし釣りの様子を見ていると
目の前でオッチャンがを釣り上げました
ヘーー!こんな街の真ん中を流れる白川でが釣れるとは
熊本も少しは環境問題に力を入れているのだなーと感心しました。


e0142254_2015839.jpg竜神橋を越えて程なく進むと、熊本大学のキャンパスがあります
熊本大学の正門を通りすぎ、その先にあるしゃりんかんに到着
先ほどと同じように、チューブの入っていた箱を見せて
これと同じチューブを2箱下さいとお願いしますと
店の奥さんが探してくれました。
すいません!在庫が1箱しかありません。
《オイオイ!せっかくここまで足を運んだのにたった1箱かよ》
再び頭の中でつぶやきながら
じゃー1箱でかまいませんからと言いながら1箱だけ買って帰宅の途へ
考えてみますと、今流行の自転車はロード用クロスバイクと言って
タイヤ径が27インチで、大きくて細い700Cと言うタイヤが主流です。
それに対して、私の自転車は10年以上前に買った
マウンテンバイクに、ロード用のタイヤを履かせて物で
チューブの規格が650Xと言う物です。
今時こんな自転車に乗っている人はあんまりいないみたいです。
しかし、長年少しずつ改造しながら乗っていると
愛着が有り、保管場所も必ず屋内で、絶対に雨に濡れないように
可愛がってきたので、手放す気にはなりません。


ちょいとそこまでの買い物のつもりが
24㎞ものロングドライブになってしまいました
オマケに帰りには雨に降られて、
自転車も体もびしょ濡れです。
by awazu34 | 2008-09-05 21:01 | 自転車

パンク

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自転車の空気入れを買いにSPORT DEPO

空気入れを買って、他を見回していると
素敵なサイクリングシューズを発見。adidasのシューズです。

色と言いデザインと言い、私にピッタリ!
衝動買いしてしまいました。

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自宅に帰り、今まで使っていたSHIMANOのサイクリングシューズから

SPDシューズ用の金具を付け替えます。

昔のサイクリングシューズは、いかにも自転車靴という感じですが

今のものは、見た目は普通のスニーカーと全然変わりませんね。


早速、履き心地を試すために、夕方から

自宅から10㎞ほどの江津湖公園までポタリング。

江津湖近くの歩道の段差でタイヤにゴツンと来ました。

何やら嫌な予感。みるみるタイヤがしぼんでいきます

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パンクです。ロード用のタイヤは、細いので

少しの衝撃ですぐにパンクします。

自転車を止めて、タイヤを確認。

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後ろのタイヤに小さな穴を発見。
何かが刺さったのではなくて、段差にぶつかった
衝撃で、小さな亀裂が入ったみたいです。
前回もそうですが、ちょいとそこまでと思って
出てきましたので、スペアのチューブ
入れ忘れてきました。どうしましょう!
自転車を押して帰るには遠すぎます。
仕方がありません、救援隊を頼みましょう。
携帯電話で自宅にいるに救援を頼みます。

もしもし、こちらです。江津湖近くでパンクしました
どうにも身動きが取れません。
至急救援車をお願いします。どうぞー。
30分後、救援車到着。

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救援車に乗せられて、無事帰宅。

大騒がせのポタリングとなってしまいました。

これからは、自転車に乗るときは

必ず、スペアのチューブを携行しましょう

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帰宅してすぐにパンク修理です

後ろのタイヤを外して、部屋に持ち帰り

チューブを確認。1カ所小さな穴が開いていました。

後日、穴の開いたチューブは塞ぐ事にして

今日はスペアのチューブに交換します

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by awazu34 | 2008-09-04 21:03 | 自転車

馴らし運転

9月に入り、熊本も朝晩が涼しくなってきました
朝から窓を開けると、テレビの音も聞こえなくなるくらい
鳴いていたクマゼミも、いつの間にか居なくなり
その代わり夜、エアコンのいらなくなった部屋の
窓を開けると、虫たちの夜の演奏会の始まりです
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夕方涼しくなってきたので、
久しぶりに自転車に乗りたくなりました
もう半年以上動かしていませんでしたので
抜けたタイヤの空気を入れ直し
フラリと散歩に出かけました。
いつもより、ギアを2段ほど下げて、
ペダルの回転数を抑え気味にして
先ず、運動不足でたるんだ体の
馴らし運転です。
自宅を出て、国体道路を東へ
KKウイングの横を通り、菊陽方面へ
約1時間のポタリングです。
ギアを2段落とすだけで、
こんなにも楽に漕げるとは、知りませんでした
年甲斐もなく、何時もトップギアで、
目一杯ペダルを踏む事が当たり前みたいに
思っていた自分がバカみたいです
これからは、年相応に自転車を楽しみましょう。
by awazu34 | 2008-09-02 20:44 | 自転車